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立冬养生

所属分类： 人文,健康养生馆
章节：3章
作者：杨霞

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立冬过后，阳气不足会导致一部分人格外怕冷，引起感冒、手脚冰冷等病症。宜：补养肾肺可多食用黑色食品、临睡前温水泡脚、适当增加室内湿度、做规律运动等。

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