处暑养生

所属分类：人文,健康养生馆
章节：3章
作者：杨霞

处暑时节秋燥尤为严重。处暑食养忌吃苦味食物。处暑节气还需常到户外去散步，呼吸新鲜空气，这是最简单的运动养生方式。起居养生秋冻要灵活掌握，“秋冻”的好处在于，适当的“挨冻”可以提高我们的身体对寒冷的防御能力，从而增强身体在深秋以及入冬后呼吸系统对寒冷的适应能力。

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